每天一碗，
唤醒美好清晨！
五谷杂粮
平衡膳食健康生活
中国居民膳食指南指出，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体对各种营养素的需求，达到合理营养、促进健康的目的。谷类食物是人体能量的主要来源，也是中国传统膳食的主体。注意粗细搭配，经常食用一些粗粮、杂粮和全谷物食物。
4月5日，公司为我们当月入职满三年的小垦精心挑选了了一份礼品——焖烧壶。一瓶焖烧壶，不仅仅代表了公司对小垦们的关爱，更包含了公司对小垦们健康饮食的重视，这不，我们小垦现在就用上了，焖了整整一壶红豆薏米粥，甘甜醇厚，营养健康。
红豆薏米粥，营养丰富，含有多种营养物质。比如维生素类，像维生素A，维生素B1，蛋白质，矿物质，比如钾，钙，铁等，微量元素，比如硒，锌等；还有胡萝卜素，核黄素，烟酸，亮氨酸等。红豆薏米粥，属于常见的利湿佳品，主要材料是红豆和薏米。红豆富含淀粉，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
＋
垦荒人红豆薏米粥
01
原自东北黑土地，是世界"三大黑土区"之一。独特的地理环境和气候，造就了五谷杂粮的优良品质。
02
·颗粒饱满，口感丰富，香浓软糯。
03
甄选好原料，从源头把控品质，精耕细作，匠心工艺。
04
科学配比，营养丰富，健康又美味。
＋
垦荒人红豆薏米粥
配料及食用方法
配料：大米，小米，红小豆，薏仁米，西米，红扁豆，南瓜籽仁，芸豆。各个配料按比例均衡搭配好。
食用方法：取粥料（g）淘洗后，加入毫升水（可根据个人饮食习惯加减水或米）放入电饭煲或高压锅蒸煮食用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
